Pour “reprendre du poil de la bête”, cet exercice de ronronthérapie sur ma vidéo YouTube gratuite (conseils de terrain en médecine du sport, en nutrition, et quelques séances de sophrologie) est un bon exemple de stratégie qui ne duré que 5 minutes, peut constituer une excellente microsieste, permet de diminuer le stress, apaiser des tensions, recharger les batteries, lutter contre un petit coup de fatigue dans la journée; bref un parfait espace de détente propice à poser les valises !!! Je vous encourage vraiment à tenter l’expérience ; plus vous répétez les exercices plus vous arrivez facilement à atteindre cet espace de détente, c’est absolument comme l’entraînement d’un sportif ; et si vous n’avez pas de chat, écoutez le ronronnement bien sonore de mon chat; pour une meilleure séance utilisez peut-être un casque ou des écouteurs, à vous de voir !!! Allez, je vous souhaite une excellente séance et je vous dis à très bientôt, autour de nombreux thèmes sur la médecine du sport, la nutrition, et donc aussi quelques séances régulières de sophrologie et/ou relaxation; Surtout prenez soin de vous et à bientôt !!

Et merci pour votre confiance en vous abonnant à ma chaîneYouTube avec déjà 40 vidéos postées, autour de nombreux thèmes !! c’est sympa; à très vite 😊

jjdok

40 vidéos déjà postées sur ma chaîne YouTube de conseils de terrain en médecine et nutrition du sport ; toutes les séances ici https://youtube.com/playlist?list=PLb7_0RLDuyUmx4GXU8XY0wqMCyaX5k3pt…

Merci de votre fidélité déja hypersympa; toutes mes vidéos de conseils en médecine du sport et en nutrition, logiquement ça doit intéresser le sportif ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!! avec 1 vidéo quasi quotidienne; ne surtout pas hésiter à vous abonner à cette chaîne YouTube (passer la souris sur l’image “jjdok” en bas à droite des vidéos), à les liker, les partager, et SUROUT laissez un commentaire parce que vraiment, ce qui m’intéresse en médecine du sport c’est d’échanger nos avis et expériences; merci , à très vite