BOXE : CONSIGNES pour arriver au poids sans prendre de risques pour sa santé Continue reading
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BOXE conseils récupération après l’entraînement
°°°°°°°°°°°°°°°° 10 CONSEILS pour mieux récupérer après un entraînement qui a lieu par exemple de 18h30 à 20h. Continue reading
BOXE conseils pendant l’entraînement
°°°°°°°°°°°°°°° 10 CONSEILS pour gérer la nutrition pendant une séance d’entraînement Continue reading
BOXE: 10 conseils pour gérer la journée du combat
On part de l’hypothèse que tu es certain d’être au poids …