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séances de sophrologie téléchargeables sur internet pour le sportif et le non-sportif
Déjà une cinquantaine de séances sur un site sur lequel je mets en ligne des séances de sophrologie qui sont téléchargeables, à destination du SPORTIF comme du non sportif
Dans ce document vous trouverez la liste de toutes les séances, ainsi que les liens pour un accès direct. Continue reading
Sport et sommeil: séance de SOPHROLOGIE
Voici un exercice de sophrologie “SOMMEIL”. Après l’exercice que je vous ai déjà proposé (http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/03/seance-de-sophrologie-du-sport-pour-optimiser-la-recuperation/) pour optimiser la « récupération après l’effort », il s’agit donc de la deuxième séance ; suivront d’autres exercices que je mettrai régulièrement en ligne. Continue reading