FOOT, HAND, BASKET, VOLLEY, RUGBY, TENNIS, BOXE, CYCLISME, GYM, COURSE à PIED, etc.  : intérêt majeur du travail de PROPRIOCEPTION

L’intérêt de la proprioception concerne TOUS LES SPORTS, TOUS LES SPORTIFS.

Voici une vidéo qui concerne l’intérêt de la proprioception chez le joueur de foot : https://www.youtube.com/watch?v=t_OtZ8cwAtk

Comment éviter les entorses de cheville ou de genou, comment soigner ces entorses, comment gagner en tonicité en force et en puissance, comment bien verrouiller les articulations chez le sportif:

La proprioception c’est la perception inconsciente de la position du corps dans l’espace, en particulier la position des articulations en statique et en dynamique. Le travail de la proprioception n’est pas assez pratiqué alors qu’il s’agit d’une technique SIMPLE, qui prend très peu de temps, et qui est très efficace. Voici des conseils simples. Au travail … Continue reading →