Bonjour à toutes et à tous; pour que vous appreniez à vous connaître, pour un bon suivi médical, le sportif doit prendre l’habitude de surveiller ses premières urines du matin; je détaille sur cette vidéo pourquoi et comment surveiller ce paramètre essentiel pour bien gérer vos entraînements et compétitions.

mon site Web (sur lequel vous êtes actuellement connectés) : https://www.medecinedusportconseils.com/

Prenez soin de vous, à bientôt et merci pour votre confiance en vous abonnant à ma chaîne (petit clickkkk sur le “jjdok” en bas à droite des images vidéo) ! c’est sympa; et SURTOUT, si vous en avez le temps, faites-moi partager (avec un commentaire) VOTRE expérience. +++Je renouvelle les présentations ! : je suis J-Jacques Menuet appelé jjdok par les sportifs qui me confient leur suivi médico-sportif; je possède une expérience du sport de haut niveau avec une présence sur le terrain depuis 30 années bientôt ; euhhhhh ça commence un peu à faire vintage, mais très souvent le sportif me dit : jjdok ton âge on s’en fout, ce qui est important pour nous c ton expérience ; je suis spécialisé en médecine et nutrition du sport -j’ai été chargé de cours pendant plusieurs années à la faculté de médecine de paris 13 -, et enfin je me suis beaucoup intéressé au mental du sportif avec de nombreuses formations en sophrologie et en hypnose, notamment l’hypnose éricksonienne et l’hypnose conversationnelle ; j’anime assez souvent des w-end de formation sur le thème de la préparation mentale du sportif. Je me suis installé en 1981 en « mixte » c’est à dire MG (je dirais plutôt « médecin de famille ») et Médecine du sport. D’abord à Amiens, puis en Médecine du sport exclusive à St-Malo ; j’ai aussi eu la chance de bosser en collaboration avec le Patron d’un service de médecine du sport, et ainsi rédiger plusieurs publications scientifiques ; surtout je travaille au sein du peloton cycliste professionnel depuis 1998, avec le passage chez Cofidis, AG2R, Sojasun, puis depuis 7 ans Arkéa – Samsic comme médecin référent ; j’ai bossé dans le foot en L1, dans le hockey sur glace, le hand la natation et le volley ; j’ai été pendant plusieurs années un des médecins de l’équipe de France de boxe et j’ai suivi et je suis encore de nombreux boxeurs; j’ai eu la chance de gérer le suivi de nombreux athlètes, en particulier du groupe Guy Ontanon ; enfin j’ai conseillé un navigateur solitaire pour son record du tour du monde ; voilà pour les présentations ; surtout j’aime insister sur la notion que j’ai autant appris dans les bouquins qu’avec VOTRE expérience à vous les sportifs ; la médecine du sport, la nutrition du sport c’est avant tout du partage ; et ma passion comme ma volonté est de vous communiquer cette expérience ; également j’ai toujours communiqué en affirmant qu’un sportif n’a pas besoin d’un médecin pour gagner mais d’un suivi médico-sportif cohérent et adapté; c’est pourquoi je gère un site sur le net de conseils en médecine du sport et en nutrition du sport, site aujourd’hui largement leader puisqu’il a déjà accueilli plus de 13 millions de visiteurs ; j’anime également un site de séances de sophrologie (plus de 60 séances !) à télécharger.

Et enfin je viens de mettre en place cette chaîne YouTube pour « coller » à la demande de la nouvelle génération de sportifs qui apprécient ce type de communication ; bref je vous invite à visionner mes déjà nombreuses vidéos avec plein de thèmes sur la médecine du sport et la nutrition du sport, exposés avec un langage de terrain, avec des conseils simples et pratiques ; non pas que je ne suis pas fan de l’hyperspécialisation car chaque jour je prends connaissance des nouvelles études recherches et publications scientifiques ; mais le langage tenu au sportif doit être un langage de terrain avec des conseils concrets. Mon souhait est donc de vous proposer une chaine de conseils pratiques, ce n’est pas une chaine de divertissement !! Et il me semble que beaucoup trop de sportifs n’ont pas les bonnes infos ; je ne prétends surtout pas être le « meilleur médecin du monde », juste je revendique une expérience de terrain que j’ai envie de vous communiquer.

Voilà, je vous espère tous en pleine forme, prenez soin de vous, je vous souhaite de bien vous porter dans votre vie perso, professionnelle ou étudiante, et dans votre vie sportive ; bonne chance à vous tous, à très vite pour des vidéos quasi postées tous les jours, et euhhhh vous avez le droit de vous abonner sur cette chaine !! ce serait cool et sympa (juste il faut cliquer sur « jjdok » en bas à droite de la vidéo ; et +++ laissez un commentaire car votre avis et votre expérience m’intéressent +++

Bonne journée, salut salut 😊

jjdok 😉