pour apaiser le stress, optimiser la respiration et apaiser le stress très peu de sportifs connaissent ce conseil , cette astuce, ce moyen très simple et facile à mettre en place; je le détaille dans cette courte vidéo YouTube cet exercice respiratoire qui fait travailler le diaphragme

Sur ma chaîne YouTube « Chaîne YouTube de Jean-Jacques Menuet » de conseils en médecine du sport et en nutrition du sport (conseils simples, de terrain), voici une courte vidéo; et d’ailleurs, il est autorisé de s’inscrire sur cette chaîne; merci pour votre fidélité, portez-vous bien !!! salut salut, jjdok