Bonjour à tous; ci-dessous voici la liste des podcasts que je mets en ligne régulièrement; à chaque parution d’un nouveau podcast je compléterai cette liste.

Je suis médecin du sport, nutritionniste du sport, et je possède plusieurs formations et je pense une bonne expérience des différents outils pour aider un sportif à travailler son mental

L’objectif est de fournir un format convivial pour des conseils pratiques, des conseils de terrain; qui sont le résultat de mon expérience depuis 30 années passées avec des sportifs de haut niveau; vous pourrez trouver des conseils simples, des conseils pratiques sur l’entraînement, la préparation mentale du sportif, la nutrition avec des protocoles précis.

Par ailleurs je tiens à jour un site de séances de sophrologie à télécharger, pour faire découvrir au sportif, mais aussi au non sportif, cet outil très intéressant qu’est la sophrologie: une technique simple, conviviale, à la portée de tous; ce site:
https://www.seance-sophrologie.com/

A très bientôt pour vous proposer toujours plus de conseils et d’astuces, pour progresser et s’intéresser à son sport, avec un langage de TERRAIN ! pas de blabla 😉 et pas de pub non plus …

Liste de mes podcasts “QUOI D’NEUF JJDOK” ???

Qui suis-je et POURQUOI éditer des podcasts ?? Pour vous faire partager mon expérience de terrain 🙂 d’une façon conviviale avec un langage de terrain: QUE des conseils pratiques !! CLIQUER ICI  

Comment bien manger et éviter de manger de la merde !! CLIQUER ICI  

Opération “portes ouvertes” jjdok = comment vite récupérer après une grosse séance d’entraînement ou après une course ?? CLIQUER ICI

Tout savoir pour augmenter son taux de Testostérone !! CLIQUER ICI

Pourquoi manger du CHOCOLAT NOIR ? quels sont les qualités et les bienfaits du CHOCOLAT noir ? CLIQUER ICI

TOUS les conseils nutrition/boxe: alimentation quotidienne, entraînements, le poids du boxeur, nutrition / combats !!! CLIQUER ici 

Bien à vous tous, à très vite et si vous partagez mes podcasts ça ne me dérange pas ! La notion de partage et d’échanges des connaissances est essentielle en médecine du sport, et dans le sport en général; Jean-Jacques