La nutrition des coureurs de l’équipe cycliste ” Bretagne Séché Environnement ”  :

Comment sont élaborés les menus sur les courses, quelle logistique permet d’allier nutrition plaisir et performance ?  Trop de sportifs gèrent mal leur nutrition et s’enferment dans une rigueur trop sévère qui nuit à la santé du corps mais aussi du mental … Des “pseudos” intolérances alimentaires sont retrouvées chez trop de sportifs et entrainent une stratégie nutritionnelle qui nuit sévèrement à la santé du corps et de l’esprit, et à la performance … Eloigné de la notion de “modes” et de nouveaux “concepts” , et animé d’une volonté de m’exprimer librement je lance aussi une alerte contre certains concepts nutritionnels qu’adoptent certains sportifs …

Pour gagner et être en bonne santé il faut du soleil dans l’esprit, les muscles, et … l’assiette !!!!!!!!!!!!!!!

Voici un article paru sur le site de l’équipe cycliste ” Bretagne Séché Environnement “: bon appétit !! http://bretagne-seche-environnement.fr/slide/bienvenue-dans-notre-cuisine-mobile/

Dr Jean-Jacques Menuet, médecin du sport, nutrition du sport

www.medecinedusportconseils.com

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Autre aspect du sport: comment travailler le mental chez le sportif ??

sur le site https://www.seance-sophrologie.com/

vous trouverez sur ce site de nombreuses séances de sophrologie à télécharger, dont le thème est la préparation mentale du sportif; football, tennis, CYCLISME, etc. : comment se préparer pour un objectif, comment mieux récupérer après l’entrainement ou la compétition, comment gérer le mauvais stress qui constitue un frein à l’expression du potentiel du sportif, comment optimiser le sommeil, comment gérer les périodes d’inaptitude pour maladie ou blessure, et de nombreux autres moyens et techniques pour travailler le mental.