Voici 10 astuces et conseils pour ne pas grignoter, des conseils pour couper la faim et pour maigrir sans avoir faim.

lorsque vous avez faim c’est que votre taux de glycémie est trop bas; la tentation est grande de grignoter, et quand on a trop faim on perd la lucidité pour choisir ce que l’on va grignoter …

Le grignotage, en plus d’être mauvais pour la santé, est  l’ennemi des régimes et des alimentations équilibrées car il est souvent constitué d’aliments gras et ou sucrés. Découvrez mes 10 astuces santé anti-grignotage… : heureusement, il existe de nombreuses  astuces simples et faciles à adopter pour éviter le grignotage entre les repas

Dans cet article je développe des conseils adaptés pour maintenir stable le taux de la glycémie tout au long de la journée Continue reading →