Articles, documents, conseils sur la boxe ; médecine de la boxe, mes articles sur la boxe, conseils de terrain
MES ARTICLES SUR LA BOXE :
Voici plusieurs articles que j’ai rédigé sur la boxe ; sport dans lequel je « baigne » depuis plus de 20 années ; j’ai couvert des centaines de soirées de boxe en tant que médecin de ring, j’ai été médecin de l’équipe de France de boxe pendant 3 années, j’ai été médecin auprès de la Commission médicale nationale pendant plusieurs années ; donc je pense avoir acquis une certaine expérience ; mais avant tout cette expérience je la dois à tous les boxeurs que j’ai rencontrés et que je rencontre.
Jean-Jacques Menuet,
–site de conseils en médecine et en nutrition du sport: http://www.medecinedusportconseils.com/
–site sur lequel sont mises en ligne des séances de sophrologie : http://www.seance-sophrologie.com/
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CONSEIL JOURNEE DU COMBAT : http://www.medecinedusportconseils.com/2010/11/28/boxe-conseils-simples-nutrition-combat/
COMMENT ETRE AU POIDS ????? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/11/28/boxe-comment-etre-au-poids-le-poids-du-boxeur/
LA MAIN DU BOXEUR: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/11/25/main-et-sport-la-main-du-boxeur-conseils-de-terrain/
LE NEZ DU BOXEUR, conduite à tenir saignements de nez: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/06/le-nez-du-boxeur-le-saignement-de-nez-3-experts-larbitre-le-soigneur-le-medecin/
POURQUOI LE BOXEUR DOIT-IL ETRE BIEN HYDRATE ??? http://www.ffboxe.com/_upload/editor/fouache/file/hydratation.pdf
BOXE ET MEDECINEhttp://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/20/la-boxe-un-sport-interessant-meme-sans-metre-les-gants/
BOXE, conseils de RECUPERATION après l’entraînement : http://www.medecinedusportconseils.com/2010/11/28/boxe-conseils-recuperation-apres-lentrainement/
BOXE, conseils pendant l’entraînement : http://www.medecinedusportconseils.com/2010/11/28/boxe-conseils-pendant-lentrainement/
BOXE, conseils de RECUPERATION après l’entraînement : http://www.medecinedusportconseils.com/2010/11/28/boxe-conseils-recuperation-apres-lentrainement/
merci à tous pour votre fidélité sur ce site; bien cordialement,
Jean-Jacques
Jean-Jacques Menuet,
–site de conseils en médecine et en nutrition du sport: http://www.medecinedusportconseils.com/
–site sur lequel sont mises en ligne des séances de sophrologie : http://www.seance-sophrologie.com/
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Bonjour
J’ai lu avec intérêt l’article sur le nez du boxeur car j’ai moi même souvent été confronté à de gros saignement de nez, ce qui entraînait la fin prématurée de mes combats, on a donc réglé le problème avec l’HEC.
Maintenant je suis assez curieux de savoir comment un soigneur doit gérer une arcade ou une pommette ouverte pour faire durer le combat au maximum ?
Merci d’avance
bjr; ok, le pb des laies au visage, arcades en particulier, est différent; on est dans la prévention de la santé du boxeur; l’arbitre arrête de plus en plus le combat; avec ou sans l’avis du doc de ring; moi si je monte la décision se fera avt tout dans un objectif santé même si on doit tenir compte du score, du tps de match qui reste; si la plaie est nette et justifie d’une suture alors j’arrête le combat; au moins chez les amateurs; dans son coin le soigneur, vous savez ça mieux que moi, va appliquer de la vaseline, éventuellement sortir son fer à repasser (…), appliquer une composition perso qui limite ou stoppe le saignement; mais si sur une plaie nette et simple de l’arcade le gars reprend un coup, alors cette plaie simple peut se délabrer, se déchirer; et sur le visage peut-être faut-il penser aux séquelles esthétiques; la meilleure parade est probablement de veiller à une bonne garde, et à être acteur du combat, facile à dire … Bien cdlt, jjM
Bonjour Mr
j’ai lu avec un grand intérêt vos articles sur la boxe et je suis resté sur ma faim.
En fait, il y a plusieurs choses, je pratique de la boxe pieds poings et de la lutte. Je peux travailler ces 2 disciplines le même jours dans des ordres différents pendant la séance et même en alternance. Quand je suis en forme, c’est 4 entrainements par semaine du lundi au jeudi pendant 2h.
J’ai 36 ans et forcement je récupère moins bien. J’ai eu aussi un trou de 2 et demi de non activité à part de la musculation (pour le haut du corps) suite à un déplacement de disque L4/L5.
J’ai donc perdu énormément en cuisse, en appuis, manque explosibilité…avec la sensation d’être faible à ce niveau. j’essaye de faire une séance de musculation le vendredi mais je sais que c’est pas assez
Je reprends mais les sensations manque encore. J’ai aussi lu votre article sur la musculation (comment gagner en force….).
j’ai une assez bonne alimentation car je fais attention mais je dors tard.
Pouvez vous de donner quelques conseils? comment vous professionnel voyez vous mon planning? Y a t-il des priorités en sachant que la musculation “traditionnelle” ne m’intéresse plus (plutôt sous forme de parcours ou de façon cross fit)
ça peut faire beaucoup et j’en suis désolé si c’est le cas
Cordialement
ok bsr et merci pour ton commentaire; difficile de te donner un protocole précis, ça relève d’un interrogatoire, un entretien en face à face, un examen clinique; ce qui est sûr c qu’à partir de 30 ans c compliqué de vraiment prendre du muscle; et une séance par semaine ne sert pas à gd chose; il faut au moins 3 séances par semaine, qui doivent être précédées de repos, et suivies de repos; dans ton activité par contre tu peux tirer bénéfice à bien bosser ton gainage et la “giclette”; c’est plus sur la coordination neuro-motrice que tu peux t’exprimer plutôt que sur la force; moi je te conseillerai de prendre contact avec un bon kiné du sport qui pourrait bien te coacher, te conseiller; veille aussi à entretenir un très bon foncier pour ne pas te blesser; et fais-toi plaisir; pour plus d’infos reste l’AR en TGV pour une consultation !! Bien cdlt, jjM