Pathologie fréquemment rencontrée chez le sportif, un traitement rapide s’impose, avec surtout la notion de prévention Continue reading
Date Archives → octobre 2009
Le “moyen” le plus sûr de se débarrasser de sa belle mère …
ARTICLE MIS à JOUR le 11-09-2013
“Quel est le meilleur moyen de se débarrasser de sa belle-mère sans laisser de traces …”
Voici la recette : Continue reading
Piercing et sport !!! véritable débat….
Cet article peut largement être soumis à l’esprit que j’espère très critique (mais constructif…) des lecteurs de cette page …. Je lance un débat … DONNEZ VOTRE AVIS EN LAISSANT UN COMMENTAIRE Continue reading
La boxe: un sport intéressant, même sans mettre les gants…
La boxe: je veux parler de la boxe anglaise en amateur; sport de rue ? traumatismes fréquents ? et bien, non, pas du tout ………… Continue reading
Virus et sport, attention risque de blessures …
Une virose ORL ou digestive doit amener le sportif à mettre en place des éléments de prévention…
Comment reprendre le sport après une infection virale ou bactérienne, peut-on faire du sport quand on est malade, bref quels sont les conseils chez le sportif qui a la grippe une gastro, une angine, ou toute autre infection Continue reading
Les apports de Fer: toxiques? utiles? conseils de terrain
ARTICLE MIS à jour le 11-09-2013
les apports en fer sont-ils toxiques ? dans quelles conditions sont-ils utiles ? Quel est le rôle du fer ? Conseils pour éviter une carence en fer, quels sont les aliments riches en fer, etc.
…………………. ah oui… j’ai oublié…….. dans les conseils nutritionnels qui sont détaillés dans ce document j’ai oublié de parler de l’intérêt du vin rouge “Médoc” !! ce n’est pas de la publicité mais ce vin, cultivé sur des terres très riches en fer, contient donc un peu de fer !!! donc quitte à boire un peu du vin je conseille le Médoc !! à consommer avec beaucoup de modération !!! donc si un coureur de fond boit un (seul) petit (j’ai bien dit petit !) verre de vin par jour, pourquoi pas !!! Continue reading
Les crampes: causes, prévention, traitement
ARTICLE REMIS à JOUR le 12-09-2013
“Docteur, j’ai des crampes, qu’est-ce que je pourrais prendre” … et bien NON … l’essentiel de la démarche doit être de trouver la CAUSE des crampes; car en médecine du sport comme en médecine tout court, la finalité est de mettre une “étiquette” précise à un symptôme, c’est à dire qu’on doit soigner la cause de la crampe et non pas ne s’intéresser qu’au symptôme qu’est la crampe . Voici donc un article un peu complexe mais dans lequel vous trouverez peut-être l’explication à la cause de vos crampes … Continue reading
Du sport à mon âge, mais Docteur vous n’y pensez pas !!
Il y a seulement cinquante ans, le sport avait mauvaise réputation auprès des médecins, et au moindre bobo on vous recommandait le repos. Maintenant, tout au contraire, les autorités sanitaires reconnaissent la SEDENTARITE comme l’un des principaux fléaux qui nous menacent, au même titre que l’alcool et le tabac. Pourquoi ? Notre organisme n’est pas à considérer comme une « réserve » qu’il faut économiser pour la faire durer, mais comme un ensemble de mécanismes qu’il faut faire fonctionner régulièrement pour éviter qu’ils ne ralentissent trop et ne finissent par s’éteindre. Continue reading
Sport et produits interdits/cannabis etc
si vous êtes licenciés dans un sport, vous êtes souvent mal informés, mais même si vous avez les infos il n’est pas inutile de faire quelques rappels… Continue reading
Le “tennis elbow”, l’épicondylite: tennis mais aussi autres sports et activités
Il s’agit d’une pathologie assez particulière dans la mesure où la stratégie consiste à rechercher avec ténacité la cause de la douleur, puis de mettre en place une prise en charge non médicamenteuse pour participer à la guérison de cette tendinopathie, à côté bien sûr du traitement médical.
Comme dans toute pathologie sportive le gros souci est que le sportif consulte souvent trop tard, et qu’il n’est trop souvent pas apte à se prendre en charge de façon autonome dès le début des symptômes ; la situation idéale serait que le sportif apprenne à recueillir ses sensations, à les analyser pour ensuite mettre en place les correctifs nécessaires ; en résumé : « j’ai mal ? pourquoi ? je dois diminuer mes charges d’entraînement ; je dois consulter assez vite mon médecin » Continue reading